運動

昨年から自分なりに健康について考え、実践してきたのですが、残念ながら６月に入って約１年ぶりに風邪をこじらせてしまったので、改めて自分の習慣を見直すことにしました。 昨年は５月に思いっきり体調を崩して、 …